养生小口诀(太极养生杖口诀)
为规范和加强健身气功教练员队伍建设，进一步推广健身气功新功法，满足广大健身气功爱好者的需求，丰富健身内容，提高全市老年人健身气功功法整体水平，8月15日—16日，漯河市老年体协举办了全市老年人健身气功太极养生杖培训班。
早上8:00，在双汇广场市老年体协活动场地，40余老年健身骨干在市老年体协派出的优秀教练们的教学指导下，开始了一天的训练。授课老师讲解详细、动作到位、舒展大方，参赛学员跟随口诀，一招一式，练习的非常刻苦认真。教练和学员们经过两天的共同努力，圆满完成了培训任务。
健身气功太极养生杖整套功法动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意境优美，意气相随，舒筋调脉，促进全身气血流通，调节人体阴阳平衡，达到健身、健美、健康的目的，功法好学易练，易于推广普及。
（来源 漯河市老年人体育协会/编辑 张宇昊）
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