人的情绪与信念与人们的心理健康程度息息相关，著名心理学家埃利斯认为心理学200条读心术，人的情绪具有两面性，既理性与非理性，如果人们长时间处在一种非理性的情绪之中，就会产生焦虑、抑郁以及其他的不良情绪心理疏导十大忠告。而这些不良情绪的产生，是你与你所坚守的原则、信念有很大的关系。那么，你心理健康程度能得多少分呢?通过下面的心理测试来看看吧!

你的心理健康得分非常的低，反映了你的大脑意识里被不良情绪与信念把持着，这主要体现了三方面的极端表现。第一，你对于人或事物有着绝对化的期望与要求;第二心理学200条读心术，你对于很小的事情都会做出非常夸张的心理学200条读心术，以偏概全的反应;第三，你对于一些挫折与困境的反应过于强烈心理疏导十大忠告，并产生严重的不良情绪体验。想要得到良好的解决，就需要摒弃以上所有的不良信念。

你的心理健康得分虽然不是最低，但是还是反映出了你所出现的一系列的问题。这主要体现了你内心追求完美主义的一面，例如座，不要以为追求完美就没有错，从健康心理学领域讲，这属于典型的强迫性完美，是强迫症的表现，出现这种情况，你就应该调整自己的心态，接纳生活中的不完美的事情。

你的心理健康得分还不错，不要得意，你还有很高的发展空间。你大脑意识中所坚持的信念都还算理性，并且有较好的控制力与约束力，能够接纳自己的不足与缺点。如果需要调整心态的话，就是不要过于敏感，对于一些小事不要以偏概全心理疏导十大忠告，多一些包容之心，不要对人过于苛责就可以了心理疏导十大忠告。

你目前的心理健康程度是最佳水平，你有着非常理性的信念，你对于你所坚持的原则有着很高的自信力。你对于周围的人或者事物有着合理化的期许;能够包容一些细小的事情，不会受到干扰因素的困扰;可以正确面对逆境与挫折心理疏导十大忠告。可以说，你就是生活中的榜样。