晨起喝一杯温开水可适时补充睡眠中流失的水分，给予细胞水分使肌肤看起来饱满而更有弹性，让肌肤看起来有光泽。

每天早上一杯温开水，可以促进胃肠道的蠕动，对治疗便秘有一定的疗效道家养生骗局。水太冷反而会抑制胃肠道的蠕动道家养生骗局。

如果水温太高会使得双脚的血管过度的扩张，这样的血液就会流向下肢从而导致心脑肾等重要脏器供血不足出现头晕、胸闷等不适症状道家养生骗局。