2月19日是雨水节气，中医讲究春夏养阳养生顺口溜大全冬季养生金句，广安门医院主任医师赵昕提醒公众：此时不要贪凉饮冷，要注意保暖。

赵昕说养生顺口溜大全，雨水时节气温变化大，中医认为人的皮肤腠理在遇寒时紧密来抵御寒气入里冬季养生金句，遇热时松弛来让内热外达。如果过快地因为气温变化而脱去厚衣服，会由于皮肤腠理的松紧调节无法及时适应外界气温的变化，而导致疾病的发生。她提醒：雨水时令人们要勤保暖、勿贪凉冬季养生金句、养护阳气。

赵昕建议此时宜多食春笋冬季养生金句。雨水时节，春笋不仅拥有最好的口感养生顺口溜大全，同时还含有丰富的纤维素、维生素、矿物质，有健运肠胃的功效，能够很好地帮助消化养生顺口溜大全、排出冬日过食的油脂、积蓄的痰湿冬季养生金句。