众所周知，中国文化源远流长，也是四大文明古国之一，在众多文化当中，中医也是占据了非常重要的位置。

而且中医中药在我国也有着几千年的历史，早在几千年前人们便对中药开始进行研究，早在以前没有发达的医疗技术，只能够通过利用草药，来帮助调节身体预防疾病。

早在以前，不仅出现了很多知名的医学家，还著作了关于中药的医书，比如《神农本草经》，《本草纲目》等，为后人研究中药总结了宝贵的经验。

而且随着现在各种慢性疾病以及代谢性疾病的高发，也让越来越多的人开始重视健康的重要性，所以很多人也会比较倾向于使用中医药，因为这类药物相比较于西药来说，副作用比较低，而且也能够达到治标治本的效果。

所以越来越多的人也开始加入到了研究中药的队伍当中，而且我国的中药种类繁多，可以达到上万余种，对于注重养生保健的人群来说，虽然不能够做到全部了解，但也可以略知一二，通过了解中草药的习性来保养身体。

比如生活当中常见的菊花，金银花，在夏季上火可以通过喝这类饮品，有助于降低火气，还可以减少炎症的反应，增强抵抗力和免疫力。

除此之外，你还知道有哪些重要的养生效果呢？对此，也是为大家分享中药当中的养生顺口溜，希望对你有用。