以最好的心态奋战266!
在公司上下同心、冲刺266的关键奋战时期,正确调节工作压力、解决生活烦恼是高效工作的关键。为切实开展员工心理健康关爱工作,在公司工会的支持下,制造部安全科联合各部门安全团队邀请到国家二级心理咨询师、清华大学博士生导师王营老师到公司开展团体心理辅导课程。
课程开始,王营老师首先让大家站起来围成一个大圆圈,讲解八只青蛙游戏规则:口诀N只青蛙跳进水中N个扑通,从N=1开始每人依次念两字,往复循环至N=8结束。中途一旦有人出错时,便要自我介绍并开启新一轮循环。
大家纷纷熟悉后,老师指导大家拿出一张白纸,将纸对折成4个部分:左上角画自己,右上角画工作,左下角画家庭,右下角则画对未来的期待,最后给画命名。
绘画过程大家随心所欲,尽情畅快的将想法展现在画上。绘画结束后,老师讲解到:这样的绘画测试能折射出当前人的压力状态、性格特点等。大家互相分享自己的画作,老师也根据大家的画作给出了解析与心理疏导建议。
绘画环节结束,老师拿出了一副卡牌,与大家开始了卡牌测试:通过对自己抽到卡牌的内容解读及创意联想解读大家的内心潜在压力。老师也在这个过程中给大家分享了许多自我情绪管理的办法和解压释放的途径。
时间在现场积极讨论中悄然流逝,大家在轻松愉快的氛围下,掌握了许多好用的缓解压力、平衡工作与家庭的途径与诀窍。
随着冲刺下半年的号角吹响,公司奋战266进入关键阶段。让我们戮力同心、克服困难,保持健康的身心、强健的体魄,以最好的状态奋战266!
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