心理学的“踢猫效应”及情绪控制
心理学上有一个小故事：父亲在一家公司工作，有一天被公司老板批评了，回到家里，就把在沙发上蹦蹦跳跳的男孩给臭骂了一顿，男孩心里很不开心，转头看到趴在沙发下的猫咪，一脚就朝着猫踢了过去，猫跑到路上，这个时候，一个卡车司机躲闪不及，不小心撞到了旁边正在玩耍的小孩。通过这个故事我们可以看出，当一个人情绪不好的时候，就会向弱于自己的或者等级低于自己的人进行发泄，这也就是心理学上的著名的踢猫效应，这是一种心理状态的传染，不断的向周围进行释放，最后形成的一个恶行循环，所以，我们一定要控制好自己的情绪，千万不要卷入踢猫效应的漩涡当中。
踢猫效应的核心就是情绪会随周围的环境和其他外在的因素的刺激而发生变化，当不好的人或事使自己情绪变坏的时候，要在潜意识中控制自我情绪，不要将这些不良情绪发泄到他人身上，让他人产生和你一样的不良情绪
1、 要培养和保持了乐观的生活态度。无论遇到什么困难，都要乐观去面对，正所谓：车到山前必有路，柳暗花明又一村，保持乐观的心态，一切都可以迎刃而解。
3、 控制自己，可以适当发泄一些不好的情绪，如找人倾诉，这样有利于消除心中烦，调节自己的状态，提高自身的情绪方向。
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