两个彼此相爱的人在一起的时候是多么的开心，恨不得就永远的待在一起。不过在经过了长时间的相处后，矛盾也就会自然而然的就出来了。要是有一方受不了提出了分手，那你们的关系就变得和陌生人一样，时间久了，就会发现离不开对方，就想要挽回这段感情。和女朋友分手了，想挽回女友怎么办？

一、调整情绪

都说冲动是魔鬼，人在情绪激动的情况下，不能很好的思考问题，有时头脑一热，就会做出一些无法挽回的事。想要挽救感情，你要做的就是调整好自己的情绪，让情绪恢复平稳。如果你始终无法做到淡定自若，那么宁愿放着不管也不要无头无脑的去纠缠对方。当你能够自由控制住情绪，有了一个较为清晰的感情认知的时候，你才初步具备了挽回的条件，只有在冷静的状态下才能知道你们的问题出现在了哪里。

二、找出原因

想挽回女友怎么办？很多人失去后才懂得珍惜，于是追悔莫及，用各种方法去弥补和救赎。但是却忽略了一个问题，那就是在挽回前一定要弄明白你们之间的问题到底出现在哪里。这不仅有利于在挽回过程中对症下药，更有利于在和好后不再重蹈覆辙。因此，这是一个不可跳过的步骤。要想有一段新开始就一定要彻底解决掉遗留的所有问题，这个步骤需要你对你们以前的相处进行一次认真的梳理。

三、及时沟通

如果对方情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往她自然就明白了你的意图，等到她意识到之后你再进一步表明心迹，等待她的回应。相反，如果对方之前就比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回爱情这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现对方并不理解你的心意的情况，白努力一场。

遇到自己喜欢的人不容易，很多时候，挽回爱情也是困难重重，你需要付出更多的耐心和精力。恋爱时期的分分合合，是一件很正常的事，不要就轻易的放弃，有时候，一旦错过了，那就再也找不到了。想挽回女友怎么办？遇到爱情困扰，那就找专业的情感导师帮你一对一的解答吧！