很多夫妻相处久了，自然而然就把对方当作亲人，而往往我们就会把自己的坏情绪和不好的一面展现给亲近的人，这就让很多夫妻因此出现矛盾，尤其是女方，通常这种时候会感到失望和寒心，那么，老婆对我失望心寒了怎么挽回呢？下面用三个方法，教大家如何挽回出现裂缝的婚姻。

1、找到自己的不足

既然两个人可以走到一起，就说明是有一定感情基础的，所以想要挽回对方，就要先找到让对方感到失望和寒心的地方，可以通过谈心的方式来了解对方的不满，做好记录，并且当即表明自己会改，并让对方给自己一段时间做出改变，通常这个时候对方是可以看到你的决心的，并且会同意给你一次机会的。

2、改掉自身坏毛病

在了解到对方的不满之后，我们就要做出改变了，首先要将我们了解到的对方不满的地方仔细剖析，回想之前在这方面做的不对的地方，并想好解决的策略，在接下来的时间里一点点改正，这是需要时间和精力的，所以，我们在改变和提升自己时要有耐心和细心。

3、多陪伴妻子和家人

要说老婆对我失望心寒了怎么挽回，需要我们做到多陪伴，很多女性在得不到关心和陪伴时就会感到失望和心寒，所以，在我们找到自己不足并积极改正的同时，还要多花时间陪伴妻子和家人，在陪伴时多了解对方现在的喜好和习惯，多关注一些小事，这样就很容易让对方感受到你的真心。

总之，老婆对我失望心寒了怎么挽回，我们可以先找到自己的不足，然后积极的去改正，并且在这期间多陪伴妻子和家人，对妻子体贴细心，并养成习惯，相信经过一段时间另一半就会看到你的改变，并且回心转意的。