这支球队来自美国职业足球大联盟（简称美足联MLS），在美国，足球不是最受欢迎的运动，相比足球，美国人

很多球迷最熟悉的应该就是洛杉矶银河队，因为2007年，贝克汉姆曾经加盟这支球队，并曾经带领球队夺冠。

今天要给大家介绍的这支球队，名叫：哥伦布机员足球俱乐部，曾在2008年获得过冠军，也属于一只实力较强的队伍，这个球队在美国俄亥俄州。

这个州，对于低碳饮食来说很特别，因为在俄亥俄州立大学，这所大学有很多低碳高脂饮食的专家，最知名的就是Jeff volek教授，他和Steven Phineey教授，不仅仅是低碳饮食的知名专家，也是对低碳饮食和运动研究最深入的两位。

这个教练，之前在英超的埃弗顿担任科动主管长达5年之久，他的任务是减少可预防的伤病，加快恢复，提高运动表现，在如何科动方面，他是足球界最优秀的专家之一。

2014年的时候，他第一次和Jeff volek见面，有种相见恨晚的感觉，随后受他的影响非常大，如果没有Jeff volek 他不会去尝试这样的饮食方式。

后来，他了解到Tim Noakes（运动学专家，之前支持高碳水，后来支持低碳）看了Tim Noakes的twitter，发现真的可以通过饮食改变，去改善球员的表现。

随后，他开始对球员进行大量的教育，因为，饮食方式的改变，需要给球员更多的信心，想得到球员认可，必须大量的理论支撑。

他一直告诉运动员：我们这么做，不是为了短期的运动表现，而是长期，更是为了延长你的运动生涯，甚至寿命。

经常一个多月的教育，慢慢的很多教练，球员开始认可了这种饮食方式，并开始适应低碳高脂饮食，也慢慢的影响了他们的家人。

Steve Tashjian教练一直强调，对于这样的饮食改变，前期教育非常重要，教练员要一直一直保持，告诉他们低碳高脂饮食的好处。

兄弟们，我们之前做过很多改变，但是，今天这个改变，是最让我们兴奋的。我们一定要保持，保持一种非常兴奋的状态，坚持下去，我们肯定会看到好的结果。

还有20%的发现，LDL比以前高了，但是，检测LDL颗粒大小后，发现主要是大颗粒的LDL，真正有害的SLDL更少了，也就是说，变得更健康了。（公众号回复血脂，有相关科普文章推荐）

最主要的是，他们的胰岛素抵抗改善非常明显，还有ApoB ApoA，以及他们之间的比例，也大大改善。

当然，既然是运动员所有食材大全，他们最关心的是运动表现数据，从2015年开始低碳高脂饮食，所有运动员和整个球队的的数据变化非常明显。

从2014年开始，当年他29岁，然后开始生酮饮食，他的整个赛季单场跑动距离是11km，按理说，30岁已经是老将饮食男女人之大欲解释，跑动距离会越来越短，但是，他并没有退步，跑动距离甚至还有提升。

2015年的，整个球队在全联盟跑动距离，排第一位，高速跑动距离（不包括守门员），全联盟第一。

从以上这些数据看来饮食男女人之大欲解释，我们经常被告知，不吃主食就没有力气，运动员不能没有碳水，实际上饮食男女人之大欲解释，这些运动员，不吃碳水后，增加脂肪摄入量之后，运动能力越来越强。

没有低碳生酮饮食之前，2014年，受伤率高达11%，2015年，受伤率马上降低到3.8%，之后每年的受伤率都比之前低。

他们每天会记录队员的肌肉酸疼情况，他们一般会衡量球员训练后的酸疼情况，从2014年开始，他们的酸疼时间越来越少所有食材大全，也就说，运动后，身体恢复越来越快。

另一个球员分享：以前从来没有听说过，我们竟然可以这么吃，但是我现在感觉更好了，我不知道为什么。

我相信，他们也经历过前期的不适，运动表现一开始也会有所下降，但是真正适应后，他们自己会感觉特别好，运动表现提升，恢复更快，难怪那么多NBA运动员都会非常注意碳水的摄入。

这个球队的低碳饮食研究所有食材大全，只能证明，低碳后，运动表现的提升，伤病减少所有食材大全，恢复越来越快，并不能让一个球队直接夺冠。

我觉得，最难能可贵的是，球队的队员都很享受低碳生酮饮食，他们觉得自己低碳后，各方面的状态都提升了，感觉也很好，他们真的可能一辈子都不会去吃高碳水饮食了。