或许你已经有了分手的念头，想继续磨合，但害怕成本投入越来越多心理疾病如何治愈，浪费自己的时间；想分手，又还很不舍，觉得曾经很美好、或者现在仍然有美好的东西存在，怕错过了还可以挽回的可能。

如果你已经进入了这样的「两难困境」心理疾病如何治愈，今天的文章恰好适合你厦门心理医生咨询厦门心理医生咨询。今天我们会和你好好聊一聊，如何判断该继续磨合还是及时分开？希望能给纠结的朋友一些帮助。

我们之所以难以判断是继续磨合还是及时分开，是因为即使在不健康的亲密关系中，仍有积极的情绪存在（Levenson Fredrickson, 2022），比如：

你会对 Ta 的缺点和这段关系不够好的地方感到厌烦；但是当你冷静下来之后，你还会回想起当初和 Ta 在一起的原因和 Ta 身上的优点，也还记得你们曾经的幸福感。

比如，你可能会因为 Ta 缺乏上进心而对 Ta 感到强烈的不满，但同时，你又会因为 Ta 总能包容你的所有情绪而感到心动。

你可能会间歇性地感受到对方或自己有正向的改变，你还会偶尔体会到好的亲密关系该有的感觉，比如亲密感、对方的关心、为对方考虑的行为等。

即使这些表现并不持久，但是它们就像糖衣炮弹一样，让你一次次地对感情再次充满希望。但其实，这些短暂的积极体验，只是再次让你陷入不健康的亲密关系。

Bornstein 和 Olson 等婚姻和亲密关系领域的心理学家认为，决定一段关系是否健康的维度有 17 种之多，这里先列出 3 点给你品品：

沟通质量：不畅的沟通是亲密的杀手，最差的结果是你们根本听不懂彼此在说什么，每次聊完都带来更深的隔阂；

未来规划不一致：不一致的人生规划厦门心理医生咨询，让双方都对这段感情能持续多久打个问号厦门心理医生咨询，也就没有真正的安定感了。

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