壹点灵结合疫情，推出了疫情相关风险自测，从恐慌、疑病解忧心理咨询网、焦虑解忧心理咨询网、侥幸中小学心理健康教育、日常习惯及实际行为排查6个维度，测测你心理健康状态。

恐慌：恐慌指的是对于疫情事件的相关因素感到恐惧、害怕中小学心理健康教育、过度担忧，比如对有人在的场所、特定地方来的人或车辆感到极度恐惧，害怕疫情的发展失去控制中小学心理健康教育，身边的人都出现感染的情况，生活无法重归正轨等等。

疑病：疑病指的是在疫情发生之后，对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注中小学心理健康教育，比如频繁测量体温，稍有波动（如：咳嗽两声、打个喷嚏等等）便怀疑自己是否患上了疾病，内心充斥怀疑和不安。

焦虑：焦虑指在疫情发生之后，对亲人或自己生命安全的过度担心而产生的一种烦躁情绪，比如无缘无故害怕自己或身边的人患上肺炎，担心肺炎无法救治，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。

侥幸：侥幸心理指的是明知想法和行为是背离规则，也可以预见后果，但就是要一意孤行的心理，怀有侥幸心理的人中小学心理健康教育，总是以自己的耐性，挑战规则的严密性和严肃性，不撞南墙不回头，有人被自己撞破了头，甚至被撞死，代价很沉重。

实际行为排查：实际行为排查测量的是你在疫病期间对个人出行、防护方面做到的自我隔离程度与安全保障程度。