为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，5.25全国大中学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕，健康节取5.25的谐音我爱我，意为关爱自我的心理成长和健康心理活动心得体会，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为我爱我给心理一片晴空。 2004年，教育部、团中央、全国办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

首先，是时间的挑选。5月，繁花似锦，绿荫如海，一切都显得那么热情洋溢 ，生机盎然。这是一个五彩缤纷的季节，更是一个活力四射的季节。五月，有五一劳动节，五四青年节，母亲节所以，五月，也是劳动的季节，青春的季节，感恩的季节。长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和。作为新一代的青年人，首选的活动日当然是5月。

其次，是深刻的寓意。5.25是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

更重要的，是对社会问题的关注。在当今这个浮躁的社会，已经步入青年时期的大学生与中学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，很多人认为自己没到药物治疗的程度，就说明自己不存在心理障碍。但事实并非如此，面临繁重的学业压力与生活中可能出现的各种状况，出现心理问题是正常的，也并不可怕。例如：很多高一新生在刚入学时，容易出现适应不良和与人沟通不畅的问题，而高二学生可能面临人际关系和自我成长等方面出现的困境，高三毕业生背负着即将到来的高考压力，则常出现考试焦虑等情况。所以引导同学们增强心理健康意识，提高自我调适能力是非常有意义也有必要的事情。鉴于此，心理健康日活动的目的就是要提倡青年学生学会珍爱自己，珍爱生命，把握机会心理活动心得体会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

除此之外，温馨提示大家，很多同学容易将525心理健康节与世界心理健康日混淆，特此说明：世界心理健康日是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日；而525心理健康节是独属于我国大、中学生的心理健康节日，更强调关爱自己，珍爱生命。