第一个建议，调整饮食要素饮食保存，大家要控制饮食的总热量，身体摄入过多的热量，容易让体内的低密度脂蛋白升高，

根据《金匮要略》记载，蒲公英，，苦丁，薄荷健康饮食短句，苦瓜，金银花健康饮食短句，木犀科女贞要素饮食保存，玫瑰茄等多种食材，可以帮助控制低密度脂蛋白。

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