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纪录片《中国》预告片

大型人文历史纪录片

《中国》第一季

将从春秋到盛唐的中国历史故事中，

挖掘对今日中国影响深远的人和事，

讲中国故事，

传中国之声，

展现中华文明演进的伟大历程。

人文纪录片

《中国》

都讲了什么？

纪录片《中国》第1集《春秋》：双星闪耀 儒道思想的开创

第1集《春秋》

春秋战国时期世界轴心时代

孔子老子双星闪耀开创儒道思想

在人类思想大爆发的轴心时代，中国大地上双星闪耀，老子的道与孔子的儒，成为中国思想的原点。

理想主义者孔子用执着的一生，践行礼与仁的理念，影响了后世两千年。

作为《中国》的首篇，《春秋》展示了一场意义非凡的世纪会面、一次飞扬激昂的思想碰撞、一场奔走疾驰的为民呼告。

虽然孔子直至行到水穷处也未能在有生之年实现自己的理想抱负，然而他的思想却穿越了千年，直至现在还给予当代人以滋养、以启迪。

纪录片《中国》第2集《众声》：朝气勃发的百家争鸣时代

第2集《众声》

朝气勃发的百家争鸣时代

为中国文化注入自信从容

《众声》讲述了中国文化史上第一个黄金时期——百家争鸣时期，展示了中华文化蓬勃发展的盛况。

这里有墨家、儒家、道家等不同观念、不同主张的学术流派，质朴而深邃的见解在这里生根发芽、蓬勃律动，为中国文化注入了长久的自信与从容。

纪录片《中国》第3集《洪流》：统一的中国蓄势待发

第3集《洪流》

思想在洪流中汇集

中国统一蓄势待发

战国晚期，数百年的战乱即将结束，政治走向统一，百家思想也走向系统和兼容。

无数背负各自使命、承载先辈理想的个人，把自己的命运汇入历史的滚滚洪流。

他们有的顺势而为，颇得赏识；

有的命途多舛，壮志难酬。

历史的车轮滚滚向前，一个崭新的国家昂然诞生，统一的中国正蓄势待发。

纪录片《中国》第4集《一统》：大一统国家的诞生

第4集《一统》

秦始皇开创大一统国家

中央集权制度就此启程

秦始皇统一中国，建立幅员辽阔的秦朝，政治、经济、文化上的统一，塑造了中国国家形态与精神内核的根基，统一从此成为中国人内心不变的追求。

纪录片《中国》第5集《天下》：汉帝国奏响千古强音

第5集《天下》

汉王朝奏响千古不绝之强音

令中国在世界东方长久屹立

如果说，秦王朝为中国的国家制度打下了一个坚实的底盘，那么汉朝则铸就了一个恒久的框架。

汉，这个中国历史上第一个由平民创立的国家，在汉武帝刘彻改革治理下，带着青春朝气，奏响了千古不绝的强音。

大一统的国家制度和以儒家为核心的意识形态得以确立，如同两根坚实的支柱，令中国在世界东方长久屹立。

纪录片《中国》第6集《视野》：班超出使西域

第6集《视野》

班超在西域土地书写新历史

做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

丝绸之路上驼铃声再度响起

东汉年间，无畏的探险者班超，在西域的土地上浴血奋战，书写了新的历史。

他执着、孤勇的血性和非凡的政治军事才能，让中断了几十年的驼铃声在丝绸之路上再度响起。

纪录片《中国》第7集《南渡》：南北方文明深度融合

第7集《南渡》

司马睿移治江南融合南北

过期牛奶的妙用：牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。

王导推动门阀政治的建立

琅琊王司马睿与挚友王导，历经国家颠簸，南下建立新政权，使得中原的政治和文化根脉得以延展，南方迎来了一次新的大开发，南北方的文明深度融合，中国历史由此调整了书写的重心。

纪录片《中国》第8集《融合》：拓跋宏开启民族融合大幕

第8集《融合》

北魏孝文帝融入汉文化

拉开民族大融合之大幕

深受汉文化熏陶的北魏第七任皇帝拓跋宏，带领自己的民族鲜卑族，主动发起变革，融入汉文化。

他以健勇无畏的开拓、以前瞻创新的理想，重启中国北方大地新的生机，拉开了民族融合波澜壮阔的大幕。

纪录片《中国》第9集《佛变》：佛教的本土化改造

第9集《佛变》

南梁时期佛教中国化改造

丰富了中国文化的多样性

战乱之中的南北朝时期，外来思想进入，并与中国文化相融合，丰富了中国文化的多样性。

纪录片《中国》第10集《关陇》：关陇集团的形成

第10集《关陇》

胡汉融治纵横百年衍生四朝

关陇集团助力中国再度辉煌

关陇集团在西魏丞相宇文泰带领下，深刻融汇多民族的血脉和文化，并由苏绰相助，连接起周礼的思想制度源流，由此振兴西魏王朝。

关陇集团纵横百年，此后衍生出四朝，为中国历史的再度辉煌做好了准备。

纪录片《中国》第11集《基业》：隋朝再次统一中国

第11集《基业》

隋朝开国皇帝杨坚苦心经营

分裂四百年后中国再次统一

离乱分裂四百年的中国，在隋朝开国皇帝杨坚的苦心经营下，迎来了再次统一，中国历史迎来又一段华彩。

纪录片《中国》第12集《盛世》：大唐盛世下的繁荣气象

第12集《盛世》

八世纪世界充满变动不安时

大唐盛世开放包容诗意运行

公元八世纪，世界充满变动不安的气息，而东亚大陆上，唐朝正经历着欣欣向荣的开元十四年。清澈闪烁的穹庐之下，大唐正在诗意地运行。

海纳百川或许是唐朝特有的气度，长安城里的鸿胪寺，是接待前来大唐访问使者的官方机构。

富庶繁华的大唐令外国使者纷至沓来，瞻仰明媚璀璨的盛唐气象。

△导演：

李东珅（《河西走廊》制片人）

周艳（《大国崛起》导演）

△摄影：罗攀

△作曲：梅林茂（日本）

△解说：周涛、何炅

桔皮妙用:将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮，煮熟的粥生津开胃，格外香甜。沏茶时加入几丝桔皮条，饮服时清香爽口，润肺祛痰。