1993年之前，她本职艺术模特营养饮食手抄报，1996年当限制级电影演员，更获得来自主流电影业组织的顶尖新人奖。

一直到2008年，在N颁奖典礼上，Jameson宣布永久退出娱乐行业，并表示永远不会再拍摄限制级电影。

它是一种，通过降低饮食中碳水化合物的摄入，继而让身体可以产酮体，从糖供能转变为由脂肪分解产生的酮体供能，继而达到减肥目的的一种饮食方式。

卡路里中60％至75％来自脂肪蛋白质热量的15％至30％卡路里中有5％至10％来自碳水化合物。事实上，普通饮食中也会有酮体产生营养饮食手抄报，只是浓度不够而已。

主流的生酮饮食认为，当适应酮症之后，身体能改善荷尔蒙、食欲、抗氧化等，而减肥只是一个附带的效果而已。

只要是热量摄取小于TDEE都是可以体重下降，但是用生酮饮食的主要营养分配可以有效的减掉脂肪并且减少肌肉消耗。

很多都标榜有效压抑食欲，但是生酮饮食本身就很有效的可以控制食欲。对于容易嘴馋、吃不饱的人(我)来说是一大优点。生酮饮食习惯人通常都会自然而然的间歇性断食，对减肥又更加分。

酮体是一个组织蛋白去乙醯酶（Histone deacetylase inhibitor）简称 HDI HDI的效果为：控制情绪营养饮食手抄报、治疗癌症、寄生虫、发炎等疾病营养饮食手抄报。

适应期容易觉得精神不济、身体无力适应期可能会有血糖过低问题肠胃道觉得不适，有恶心甲状腺结节日常饮食、腹泻等矿物质或维生素摄取不足有些人可能会因此感觉到心悸可能提高骨质疏松、肾结石风险可能会有抽筋、失眠等症状可能发生血脂异常现象可能有尿酸过高的风险成长期儿童容易有生长迟缓现象

综上，看到生酮饮食的优点与缺点副作用，那谁适合吃生酮饮食啊？或者是哪些人不适合吃生酮饮食呢？

确实生酮饮食在目前相关研究数据上，常用于癫痫治疗的患者，在短期食用上对于减重、降低心血管风险、降低血糖也能看到帮助与相对安全。

但前提还是建立在你是否有正确的观念去尝试生酮饮食营养饮食手抄报，并能随时保持弹性调整，以利应对身体产生的变化与需求。

糖尿病患者：虽然短期看能帮助控制血糖，但仍须以医生治疗与建议为主。发育中的儿童与青少年：已有相关研究证据低糖饮食会影响发育。